# Selvstændig og syg, gravid eller ledig: dit sikkerhedsnet > Selvstændig og syg, gravid eller ledig? Sygedagpenge efter 2 uger, barsel ud fra overskuddet, dagpenge når du lukker, og pension du selv sparer op. Satser for 2026. - Kanonisk URL: https://clientflow.nu/da/hub/guides/sikkerhedsnet-som-selvstaendig - Emne: Start virksomheden - Udgivet: 11. december 2025 (2025-12-11) - Senest fagligt gennemgået: 25. september 2026 (2026-09-25) - Redaktion: Clientflow-redaktionen (https://clientflow.nu/da/about) - Sprog: dansk Bliver du syg, gravid eller ledig som selvstændig, har du ret til de samme offentlige ydelser som lønmodtagere, men på andre vilkår. Sygedagpenge fra kommunen starter først efter 2 ugers sygdom, og både sygedagpenge og barselsdagpenge beregnes ud fra overskuddet – højst 5.085 kr. om ugen i 2026. En frivillig sygedagpengeforsikring giver dig dagpenge fra 1. eller 3. sygedag og mindst 3.390 kr. om ugen, også på barsel. Dagpenge fra a-kassen kræver som hovedregel, at du lukker virksomheden, og pension skal du selv spare op. Her får du overblikket med satserne for 2026 og links til de uddybende guides om sygdom, barsel og a-kasse. **Til dig, der:** er eller bliver selvstændig og vil vide, hvad du får, hvis du bliver syg, venter barn, må lukke virksomheden eller skal på pension. > **Bemærk:** Guiden indeholder regler om skat, moms, forsikring eller jura. Den er generel information – ikke individuel rådgivning. Regler og satser ændrer sig. Vi opdaterer siden, når kilderne ændres – datoen for seneste gennemgang står øverst. ## Hvad dækker det offentlige, når du er selvstændig? **Kort svar:** Du er omfattet af de samme ordninger som lønmodtagere – sygedagpenge, barselsdagpenge og a-kasse – men på andre vilkår. Beløbene beregnes ud fra virksomhedens overskud, sygedagpengene starter først efter to uger, og dagpenge kræver som hovedregel, at du lukker virksomheden. Pension og arbejdsskadesikring skal du selv sørge for. Der er ingen arbejdsgiver, der betaler løn under sygdom, indbetaler pension eller betaler ATP for dig. Til gengæld vælger du selv, hvilke risici du vil dække. **Sikkerhedsnettet for selvstændige i 2026** | Situation | Det offentlige | Det kan du selv gøre | | --- | --- | --- | | Sygdom | Sygedagpenge fra kommunen efter 2 uger, højst 5.085 kr. pr. uge | Sygedagpengeforsikring med dækning fra 1. eller 3. sygedag | | Barsel | Barselsdagpenge ud fra overskuddet, højst 5.085 kr. pr. uge | Forsikringen sikrer mindst 3.390 kr. pr. uge | | Ledighed | Dagpenge fra a-kassen, når virksomheden er lukket, højst 22.041 kr. pr. måned | Meld dig ind i en a-kasse i god tid | | Alderdom | Ingen ATP eller arbejdsmarkedspension af overskuddet | Frivillig ATP og egen pensionsopsparing | | Arbejdsskade | Ingen lovpligtig dækning for dig som enkeltmandsejer | Frivillig arbejdsskadeforsikring | Kilder til afsnittet: - [Vejledning om satser m.v. 2026 (VEJ nr. 9118 af 15/01/2026)](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2026/9118) (Retsinformation) – Højeste sygedagpenge og barselsdagpenge: 5.085 kr. pr. uge. Minimumsydelse med forsikring: 3.390 kr. - [Vejledning om satser på arbejdsløshedsforsikringens område 2026](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2025/10230) (Retsinformation) – Højeste dagpengesats for fuldtidsforsikrede: 22.041 kr. pr. måned. - [Arbejdsskadesikring for selvstændige](https://www.aes.dk/sagsforloeb/arbejdsgiver/information-til-selvstaendige) (Arbejdsmarkedets Erhvervssikring) – Frivillig for enkeltmandsejere – pligt for ejere af ApS og A/S, også uden ansatte. ## Hvad sker der, hvis du bliver syg som selvstændig? **Kort svar:** Du får sygedagpenge fra kommunen, men først efter 2 ugers sygdom, og beløbet beregnes ud fra overskuddet – højst 5.085 kr. om ugen i 2026. Du skal have drevet virksomheden i mindst 6 af de seneste 12 måneder og i mindst 18,5 timer om ugen. Du melder dig syg i NemRefusion senest 3 uger efter første sygedag. De første 2 uger af hver sygeperiode er for egen regning, medmindre du har en sygedagpengeforsikring eller en aftale med kommunen om kronisk sygdom. Du kan som hovedregel få sygedagpenge i højst 22 uger inden for 9 måneder, og du kan melde dig delvist syg, hvis du kan arbejde lidt. Guiden Syg som selvstændig gennemgår beregningen med eksempler, sygemeldingen trin for trin, hvad du må arbejde, og hvad du gør med kunderne. Kilder til afsnittet: - [Syg som selvstændig](https://clientflow.nu/da/hub/guides/syg-som-selvstaendig) – Sygedagpenge, sygemelding i NemRefusion, delvis sygemelding og kunderne, mens du er syg. - [Sygedagpenge, hvis du er selvstændig](https://www.borger.dk/arbejde-dagpenge-ferie/Dagpenge-kontanthjaelp-og-sygedagpenge/sygedagpenge/Sygedagpenge-hvis-du-er-selvstaendig) (borger.dk) – Beskæftigelseskrav, anmeldelse via NemRefusion, højeste sats og varighed. - [Vejledning om satser m.v. 2026 (VEJ nr. 9118 af 15/01/2026)](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2026/9118) (Retsinformation) – Højeste sygedagpenge og barselsdagpenge: 5.085 kr. pr. uge. Minimumsydelse med forsikring: 3.390 kr. ## Skal du have en sygedagpengeforsikring? **Kort svar:** Forsikringen giver sygedagpenge fra 1. eller 3. sygedag i stedet for efter 2 uger og mindst 3.390 kr. om ugen – også på barsel. Den koster 2.496–5.790 kr. om året fra 1. april 2026 og kan trækkes fra i skat. Du er normalt først dækket 6 måneder efter tilmeldingen, men uden ventetid, hvis du tilmelder dig inden 3 måneder efter, at du stoppede som lønmodtager. For en solo-selvstændig er forsikringen det vigtigste valg i sikkerhedsnettet, fordi de fleste sygdomme er overstået på under 2 uger og ellers ikke giver noget. Har du et lavt overskud, er minimumsdækningen nok. Har du et ApS, er det i stedet forsikringen for private arbejdsgivere, der dækker dig. **Pris for sygedagpengeforsikring for selvstændige, 1. april 2026–31. marts 2027** | Dækning | Minimumsdækning | Maksimal dækning | | --- | --- | --- | | Sygedagpenge fra 3. fraværsdag | 2.496 kr. pr. år | 3.747 kr. pr. år | | Sygedagpenge fra 1. fraværsdag | 3.858 kr. pr. år | 5.790 kr. pr. år | Kilder til afsnittet: - [Sygedagpengeforsikring for selvstændige](https://virk.dk/vejledning/sygedagpengeforsikring/sdf-selvstaendig-sygedagpengeforsikring/) (Virk / Udbetaling Danmark) – Betingelser, dækning fra 1. eller 3. fraværsdag, priser fra 1. april 2026 og betydning for barsel. - [Syg som selvstændig](https://clientflow.nu/da/hub/guides/syg-som-selvstaendig) – Dækning, ventetid, præmie og hvornår forsikringen betaler sig. - [Hvad koster det at starte en virksomhed?](https://clientflow.nu/da/hub/guides/hvad-koster-det-at-starte-en-virksomhed) – Budget for det første år, hvor forsikringen kan indgå. ## Hvad får du på barsel som selvstændig? **Kort svar:** Barselsdagpenge ud fra overskuddet, højst 5.085 kr. om ugen i 2026 – det kræver et overskud på 264.420 kr. Med en sygedagpengeforsikring tegnet mindst 6 måneder før får du mindst 3.390 kr. Uden overskud og uden forsikring får du ingen barselsdagpenge. Hver forælder har 24 uger efter fødslen, og som selvstændig kan du overdrage op til 22 af dem. Har du et overskud over 264.420 kr., får du også kompensation fra Barsel.dk, op til 4.110 kr. om ugen fra 1. juli 2026. Du søger i NemRefusion senest 8 uger efter fødslen, og fra 2026 må du arbejde op til 3,5 time om ugen uden at miste barselsdagpenge. Guiden Barsel som selvstændig gennemgår ugerne for mor og far, øremærkning, Barsel.dk, ansøgningen og hvordan virksomheden klarer sig imens. Kilder til afsnittet: - [Barsel som selvstændig](https://clientflow.nu/da/hub/guides/barsel-som-selvstaendig) – Barselsdagpenge, uger og overdragelse, Barsel.dk, ansøgning og arbejde på barsel. - [Selvstændig på barsel](https://www.borger.dk/familie-og-boern/barsel-oversigt/barsel-selvstaendige-ny-orlovsmodel) (borger.dk) – Beskæftigelseskrav, beregning ud fra overskuddet, forsikring, ansøgning og overdragelse af orlov. - [Barselsloven §§ 28 og 37 (LBK nr. 206 af 22/01/2026)](https://www.retsinformation.dk/eli/lta/2026/206) (Retsinformation) – Beskæftigelseskrav for selvstændige og mindst 2/3 af højeste sats med sygedagpengeforsikring. ## Kan du få dagpenge fra a-kassen som selvstændig? **Kort svar:** Ja, hvis du er medlem af en a-kasse og har været det i mindst et år. Er virksomheden din hovedbeskæftigelse, skal den være registreret som ophørt i CVR, og skatteforholdene skal være afsluttet, før du kan få dagpenge. Derefter er der 3 ugers venteperiode. Højeste dagpengesats er 22.041 kr. om måneden i 2026. Overskud fra virksomheden tæller med i indkomstkravet. Som fuldtidsforsikret skal du have haft mindst 286.632 kr. i indkomst inden for de seneste 3 år (2026), og der kan højst medregnes 23.886 kr. pr. måned. Opfylder du ikke det, kan du i stedet optjene ret til dagpenge med et samlet overskud fra virksomheden på mindst 286.632 kr. inden for de seneste 5 år. Guiden om a-kasse for selvstændige gennemgår pris, lukning, beregning og den nye iværksætterregel. Starter du en ny selvstændig virksomhed inden for 6 måneder efter lukningen, mister du retten til dagpenge i resten af den periode. Du kan ikke lukke virksomheden ved at overdrage den til din ægtefælle eller samlever. Har du drevet virksomheden ved siden af et lønmodtagerjob, er den bibeskæftigelse. Så kan du få supplerende dagpenge uden at lukke den, men de timer, du arbejder i virksomheden, trækkes fra i dagpengene. **Dagpenge og selvstændig virksomhed** | Virksomheden er | Kan du få dagpenge? | | --- | --- | | Din hovedbeskæftigelse | Først når den er ophørt i CVR, og efter 3 ugers venteperiode | | Bibeskæftigelse ved siden af et lønmodtagerjob | Ja, supplerende dagpenge – arbejdstimerne trækkes fra | | Gået konkurs | Ja, efter 1 uges venteperiode | Kilder til afsnittet: - [A-kasse og fagforening for selvstændige](https://clientflow.nu/da/hub/guides/a-kasse-og-fagforening-for-selvstaendige) – Pris i 2026, lukning, beregning af dagpenge, iværksætterreglen og efterløn. - [Arbejdsløshedsdagpenge](https://www.borger.dk/arbejde-dagpenge-ferie/Dagpenge-kontanthjaelp-og-sygedagpenge/Arbejdsloeshedsdagpenge) (borger.dk) – Medlemskab i et år, indkomstkrav for 2026 og supplerende dagpenge ved selvstændig bibeskæftigelse. - [Bekendtgørelse om selvstændig virksomhed i dagpengesystemet](https://www.retsinformation.dk/eli/lta/2023/1176) (Retsinformation) – Hoved- og bibeskæftigelse, ophør via CVR, venteperiode på 3 uger og jobsøgningsperiode på 6 måneder. - [Vejledning om satser på arbejdsløshedsforsikringens område 2026](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2025/10230) (Retsinformation) – Højeste dagpengesats for fuldtidsforsikrede: 22.041 kr. pr. måned. - [Satser: ligningsloven](https://svmn.dk/tal-og-metode/satser/satser-og-beloebsgraenser-i-lovgivningen/ligningsloven) (Skatte- og Vækstministeriet) – Fradrag for kontingent til fagforeninger og faglige sammenslutninger: højst 7.000 kr. - [Hvem kan starte virksomhed?](https://clientflow.nu/da/hub/guides/hvem-kan-starte-virksomhed) – Dagpenge, fleksjob og SU, mens du starter op. ## Hvordan sparer du op til pension som selvstændig? **Kort svar:** Som selvstændig er der ingen, der indbetaler pension for dig. Du kan fortsætte med ATP frivilligt for 297 kr. om måneden og spare op på ratepension, hvor indbetalinger op til 68.700 kr. om året (2026) giver fradrag. Aldersopsparing giver ikke fradrag, og du kan højst indbetale 9.900 kr. om året. Frivillig ATP kræver, at du tidligere har været medlem som lønmodtager eller dagpengemodtager i mindst tre år og har betalt, hvad der svarer til tre årsbidrag. Du tilmelder dig på virk.dk, og bidraget kan trækkes fra i skat. Er du højst 7 år fra folkepensionsalderen, er loftet for aldersopsparing 64.200 kr. om året i 2026. En fast pensionsindbetaling hver måned er lettere at holde end et stort beløb i december. Regn pensionen med i din timepris, ligesom en arbejdsgiver ville regne den med i lønnen. 1. Tilmeld dig frivillig ATP på virk.dk, hvis du opfylder betingelserne ovenfor. 2. Beslut, hvor meget du vil spare op om måneden, og opret en pensionsordning i din bank eller dit pensionsselskab. 3. Læg beløbet ind i budgettet og timeprisen, så det bliver betalt af kunderne. 4. Gennemgå beløbet en gang om året, når skatteregnskabet er lavet. Kilder til afsnittet: - [ATP Livslang Pension for selvstændige](https://virk.dk/vejledning/atp/atp-selvstaendig/) (Virk / ATP) – 297 kr. pr. måned, fradragsberettiget. Kræver mindst tre års tidligere medlemskab. - [Satser: pensionsbeskatningsloven](https://svmn.dk/tal-og-metode/satser/satser-og-beloebsgraenser-i-lovgivningen/pensionsbeskatningsloven) (Skatte- og Vækstministeriet) – Loft over indbetaling til ratepension og aldersopsparing i 2026 og 2027. - [Prisberegner](https://clientflow.nu/da/hub/vaerktoejer/prisberegner) – Beregn din minimumstimepris med kørsel og ikke-fakturerbar tid. - [Pension som selvstændig](https://clientflow.nu/da/hub/guides/pension-som-selvstaendig) – Ratepension, aldersopsparing, livrente med 30 % af overskuddet, ophørspension og hvor meget du bør spare op. - [Tidlig pension som selvstændig](https://clientflow.nu/da/hub/guides/tidlig-pension-som-selvstaendig) – Krav, beløb og arbejde ved siden af tidlig pension og folkepension. ## Spørgsmål og svar ### Hvad sker der, hvis man bliver syg som selvstændig? Du får sygedagpenge fra kommunen efter 2 ugers sygdom, beregnet ud fra overskuddet og højst 5.085 kr. om ugen i 2026. Med en sygedagpengeforsikring får du dem fra 1. eller 3. sygedag og mindst 3.390 kr. om ugen. Du melder dig syg i NemRefusion senest 3 uger efter første sygedag. ### Hvad får man i barsel som selvstændig? Barselsdagpenge ud fra overskuddet, højst 5.085 kr. om ugen i 2026, hvilket kræver et overskud på 264.420 kr. Med sygedagpengeforsikring mindst 3.390 kr. Med et større overskud giver Barsel.dk op til 4.110 kr. om ugen oven i. ### Kan jeg få dagpenge og samtidig have et CVR-nummer? Ja, hvis virksomheden er en bibeskæftigelse ved siden af et lønmodtagerjob. Så kan du få supplerende dagpenge, men timerne i virksomheden trækkes fra. Er virksomheden din hovedbeskæftigelse, skal den lukkes, før du kan få dagpenge. ### Kan jeg få sygedagpenge, hvis jeg lige er startet? Ja, hvis du har været i arbejde. Har du drevet virksomheden i mindre end 6 måneder, tæller perioder som lønmodtager med i beskæftigelseskravet. Tilmelder du dig sygedagpengeforsikringen inden 3 måneder efter, at din løn stoppede, er du dækket uden de normale 6 måneders ventetid. ### Skal jeg være med i en fagforening som selvstændig? Nej, det er frivilligt. Kontingent til fagforeninger, arbejdsgiverforeninger og andre faglige sammenslutninger kan trækkes fra med op til 7.000 kr. om året (2026). Det er a-kassen – ikke fagforeningen – der udbetaler dagpenge. ### Kan min medarbejdende ægtefælle også forsikres? Ja. En medarbejdende ægtefælle kan tilmelde sig sygedagpengeforsikringen for selvstændige, hvis ægtefællen er registreret som medarbejdende ægtefælle hos Skattestyrelsen og får B-indkomst. Uden lønaftale kan ægtefællen også betale frivillig ATP. ## Gratis værktøjer - [Starttjekliste](https://clientflow.nu/da/hub/vaerktoejer/starttjekliste): 20 skridt fra idé til første kunde – printvenlig og uden tilmelding. ## Relaterede guides - [Syg som selvstændig: sygedagpenge, sygemelding og forsikring](https://clientflow.nu/da/hub/guides/syg-som-selvstaendig): Som selvstændig får du sygedagpenge fra kommunen efter 2 ugers sygdom, højst 5.085 kr. om ugen i 2026. Sådan melder du dig syg, og hvad forsikringen koster. - [Barsel som selvstændig: barselsdagpenge, regler og Barsel.dk](https://clientflow.nu/da/hub/guides/barsel-som-selvstaendig): Barselsdagpenge som selvstændig beregnes ud fra overskuddet, højst 5.085 kr. om ugen i 2026. Se ugerne, overdragelse, Barsel.dk, ansøgning og arbejde på barsel. - [A-kasse og fagforening for selvstændige: pris, dagpenge og efterløn](https://clientflow.nu/da/hub/guides/a-kasse-og-fagforening-for-selvstaendige): Selvstændige kan godt være i a-kasse. Se prisen i 2026, hvornår du får dagpenge, når du lukker, den nye iværksætterregel, efterløn og fagforening. ## Kilder Links er kontrolleret 25. september 2026. Officielle regler og satser kan ændre sig – brug altid kildens aktuelle version. 1. [Vejledning om satser m.v. 2026 (VEJ nr. 9118 af 15/01/2026)](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2026/9118) – Retsinformation 2. [Vejledning om satser på arbejdsløshedsforsikringens område 2026](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2025/10230) – Retsinformation 3. [Arbejdsskadesikring for selvstændige](https://www.aes.dk/sagsforloeb/arbejdsgiver/information-til-selvstaendige) – Arbejdsmarkedets Erhvervssikring 4. [Syg som selvstændig](https://clientflow.nu/da/hub/guides/syg-som-selvstaendig) 5. [Sygedagpenge, hvis du er selvstændig](https://www.borger.dk/arbejde-dagpenge-ferie/Dagpenge-kontanthjaelp-og-sygedagpenge/sygedagpenge/Sygedagpenge-hvis-du-er-selvstaendig) – borger.dk 6. [Sygedagpengeforsikring for selvstændige](https://virk.dk/vejledning/sygedagpengeforsikring/sdf-selvstaendig-sygedagpengeforsikring/) – Virk / Udbetaling Danmark 7. [Hvad koster det at starte en virksomhed?](https://clientflow.nu/da/hub/guides/hvad-koster-det-at-starte-en-virksomhed) 8. [Barsel som selvstændig](https://clientflow.nu/da/hub/guides/barsel-som-selvstaendig) 9. [Selvstændig på barsel](https://www.borger.dk/familie-og-boern/barsel-oversigt/barsel-selvstaendige-ny-orlovsmodel) – borger.dk 10. [Barselsloven §§ 28 og 37 (LBK nr. 206 af 22/01/2026)](https://www.retsinformation.dk/eli/lta/2026/206) – Retsinformation 11. [A-kasse og fagforening for selvstændige](https://clientflow.nu/da/hub/guides/a-kasse-og-fagforening-for-selvstaendige) 12. [Arbejdsløshedsdagpenge](https://www.borger.dk/arbejde-dagpenge-ferie/Dagpenge-kontanthjaelp-og-sygedagpenge/Arbejdsloeshedsdagpenge) – borger.dk 13. [Bekendtgørelse om selvstændig virksomhed i dagpengesystemet](https://www.retsinformation.dk/eli/lta/2023/1176) – Retsinformation 14. [Satser: ligningsloven](https://svmn.dk/tal-og-metode/satser/satser-og-beloebsgraenser-i-lovgivningen/ligningsloven) – Skatte- og Vækstministeriet 15. [Hvem kan starte virksomhed?](https://clientflow.nu/da/hub/guides/hvem-kan-starte-virksomhed) 16. [ATP Livslang Pension for selvstændige](https://virk.dk/vejledning/atp/atp-selvstaendig/) – Virk / ATP 17. [Satser: pensionsbeskatningsloven](https://svmn.dk/tal-og-metode/satser/satser-og-beloebsgraenser-i-lovgivningen/pensionsbeskatningsloven) – Skatte- og Vækstministeriet 18. [Prisberegner](https://clientflow.nu/da/hub/vaerktoejer/prisberegner) 19. [Pension som selvstændig](https://clientflow.nu/da/hub/guides/pension-som-selvstaendig) 20. [Tidlig pension som selvstændig](https://clientflow.nu/da/hub/guides/tidlig-pension-som-selvstaendig) --- Kilde: Clientflow, https://clientflow.nu/da/hub/guides/sikkerhedsnet-som-selvstaendig Citér som: Clientflow (2026). Selvstændig og syg, gravid eller ledig: dit sikkerhedsnet. https://clientflow.nu/da/hub/guides/sikkerhedsnet-som-selvstaendig. Senest fagligt gennemgået 25. september 2026.